内面からの美容法

20140920
美容法、そんな話をしている人が近くにいたら、女性ならつい聞き耳をたてて聞いてしまいますよね。

若い頃はそんなの気したことがなかった、美容の方法。

雑誌やテレビ、インターネットでは多くの美容の情報が流れ出ています。

メディアに多く取り上げられているということは、それだけ多くの人が興味をもっているということです。

私の最近気になる美容法は、やはり、外見だけではなくて内面から美しくなることです。

つまり、食べ物!

人は食べ物を食べないと生きていけません。

丁寧にお肌お手入れしても、やはり食べているものが適当なもので、栄養分素が偏っていたり、きちんと食べていなかったりするとお肌はすぐにぼろぼろになります。

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お肌は第2の肛門といわれるほど、排出をするところです。

油分の多いものばかり、甘いものばかり食べていると、すぐに吹き出物ができてしまうのも、体内の老廃物を排出しているためなのです。

ということは、体にいいものを摂取したら、自然とお肌の調子はよくなるのではないのでしょうか。

酵素という言葉を聴いたことはありますか。

人は代謝をするときに酵素を使っています。

この酵素が不足すると肌荒れの原因になってしまいます。

人は、もともと体内に酵素を持っていますが、それだけでは足りません。

食べ物から摂取することが大切になってきます。

酵素の多い食物をきちんとした時間と量摂取することで、自然と美肌につながってきます。

特にローフードと呼ばれる生の物はたくさん酵素がふくまれているので、摂取を続けると美肌への近道です。

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