再びデトックスジュースが気になる!

20141012
確か数年前(5年以上前?)にも「デトックス」ブームが来ていましたよね。

そして最近また「デトックス」の波は来ていますね。

なんでも、ハリウッドセレブの間で、デトックス生活が流行っているのだとか。

「カロリーはしっかりと摂りつつ、けれど身体に良い食材を選びましょう」「身体の中の毒素を対外へ出してくれる食材は、こんなものです〜」といったように、雑誌でも最近またデトックス特集が組まれるようになったという印象です。

さて、数年前のデトックスブームでは、私はまだ20代だったこともあって「ふーん、そんな美容法あるんだー」といった程度の興味でしたが、しかし30代になってしまった今では、ものすごく興味が出ています。

なぜなら、身体にセルライトができるようになってしまいましたので。

スポンサードリンク

セルライトの原因は、脂肪でもありますが、老廃物も含まれているのですよね。

この老廃物を身体の外へと出したのです。

そのためには、マッサージが良いと聞いて、度々エステに通ったり、自分でもマッサージをおこなっているのですが、しかしやっぱり食生活を見直さないことには、セルライトを絶つことができません。

そこで、ハリウッドセレブにも支持されているデトックスに興味が出たのです。

とは言え、徹底的にデトックス効果のある食材で食生活を形成しているのではなく、朝にデトックスジュースを作って飲んでいる程度です。

材料は小松菜、オレンジジュース、レモン汁、豆乳、バナナです。

この中でも小松菜に注目です。

小松菜は酵素や食物繊維が多分に含まれていて、デトックス効果が高いのです。

そしてこのジュースは、豆乳など美容に良い成分も含まれてはいますが、むしろ小松菜を生で摂取するためのジュースだと思って私は飲んでいます。

スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です